カプサイシンダイエットって？
投稿日時：2014-03-24 01:01:00
まだまだ寒い日が続きますね。頑固な冷え症なので、手足は常にキンキンに冷えており、もういっそのこと温かくなるまで冬眠してたいと毎年考えてしまいます。
血行不良が原因なのか、冬に突入してから便秘がひどくなり、体重も2キロ増えてしまいました。痩せなくては、とダイエットをすることにしたのですが、どうせダイエットするなら新陳代謝を良くして健康的に痩せたいので、美容効果もあるカプサイシンダイエットに取り組みました。
カプサイシンダイエットとは、トウガラシなどの辛味成分に含まれるカプサイシンを摂取することで、脂肪燃焼を促して新陳代謝を良くする美容方法です。あまりトウガラシを摂取しすぎるのも良くないので、炒めものに少し風味づけ程度に使ったり、きんぴらなどに添えたりして、毎日ちょっとずづ摂取するように心掛けました。
更に、バスタイムにカプサイシン配合の美容クリームで全身をマッサージすると、お風呂上りのポカポカの状態が以前よりも続くようになりました。しかも、ウエストにくびれができて嬉しい限りです。
身体の内と外からのカプサイシン効果で便秘も解消して、健康的にスリムダウンしています。
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